妊娠中の夫婦生活について、気になっている方は多いのではないでしょうか。
でも実際「先生に聞きにくい」、「誰に聞いたらいいのかわからない」といった声もよく聞きます。
「赤ちゃんに影響はある？」「お腹が張ったらどうする？」など、不安になることもありますよね。
この記事では、妊娠中の夫婦生活について、
- 気をつけたいポイント
- 控えた方がよいケース
を助産師目線でわかりやすく解説します。
妊娠中の夫婦生活はしてもいい？
妊娠中の夫婦生活について、不安に感じる方は少なくありません。
ただし、妊娠中は体調やお腹の張り方にも個人差があります。
そのため、「いつもと違う」「少し不安かも」と感じた時は無理をしないことが大切です。
また、妊娠初期や後期は特に体調が変化しやすい時期でもあります。
ママの体調を優先しながら、無理のない範囲で過ごしていきましょう
妊娠中の夫婦生活で気をつけたいこと
妊娠中の夫婦生活で気を付けたいことをまとめました。
- お腹の張りや痛み、出血などがある時は無理をせず安静に
- 体勢によってはお腹に負担をかけないよう体位を意識すること
- コンドームの使用
- 思いやって優しく
妊娠しているのでコンドームはいらないのでは？と思われるかもしれませんが、
・感染予防
・精子によってお腹が張りやすくなる
などの理由で使用が推奨されています。
さらに、妊娠中は体調だけでなく、気持ちが不安定になることもあります。
無理をせず、パートナーと気持ちを確認しながら過ごしていきましょう。
妊娠中に夫婦生活を控えた方がいいケース
妊娠中でも基本的には夫婦生活が可能なことが多いです。
ですが、体調や妊娠経過によっては控えた方がよい場合もあります。
- よく張る
- 出血・痛みがある
- 子宮の頸管長が短い
- 医師から安静の指示が出ている（切迫早産・前置胎盤・破水疑い）など
このような時は夫婦生活は控えましょう。
また、少しでも「いつもと違う」と感じた時は無理をしないことが大切です。
恥ずかしいことではないので、不安がある場合は、健診時に医師や助産師へ相談してみてくださいね。
まとめ
妊娠中の夫婦生活は、妊娠経過に問題がなければ可能なことが多いとされています。
ただし、ママの体調やお腹の張り方には個人差があるため、無理をしないことが大切です。
出血や痛み、強い張りなど気になる症状がある場合は、夫婦生活を控えましょう。
また、妊娠中は体調の変化だけでなく、気持ちが乗らないと感じることもあります。
無理に合わせようとせず、自分の気持ちを大切にしながら過ごしてください。
不安なことがある時は、ひとりで悩まず医師や助産師へ相談してみましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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