【助産師が解説】昔はこう言われていたけど…授乳の今と昔　4つのこと

「授乳前は乳首を拭いてね」「3時間おきにきっちり授乳しましょう」そんな言葉を聞いたことはありませんか？

実は、授乳の“当たり前”は少しずつ変わってきています。

今回は、昔はよく言われていたけれど、今は考え方がアップデートされている4つのポイントを助産師の視点でお伝えします。

授乳前：乳首は拭く？

今は授乳前に乳首は拭かなくなりました

昔は「清潔第一」で消毒・清拭が推奨されていました。

でも現在は、乳頭の常在菌が赤ちゃんの腸内環境づくりに関わるとわかってきたため、拭かないのが一般的です。

ですので、以前は入院準備として清浄綿を準備してという時代もありましたが今は言われることは少ないと思います。

また、過度な清拭は乾燥や傷の原因になることもわかっています。

授乳間隔は時間にとらわれず「ほしがったら授乳へ」に変わってきています。

昔は「授乳は3時間おきに」と時間で管理する方法が主流でした。

でも母乳は消化が早く、赤ちゃんによって欲しがるタイミングも違うことがわかってきています。

今は時間よりも“赤ちゃんのサイン”を大切にする考え方へと変わっています。

これはミルクでも同じ考え方で大丈夫です。

ただし、明らかにたくさん飲んでいるときや飲んだ後に泣くときなどは抱っこなどで様子を見ることも大切です。

赤ちゃんの水分補給は、基本的に母乳やミルクで十分ですが昔は脱水予防で白湯を進められた時代もありました。

母乳の約87％は水分でできており、必要な水分と栄養がバランスよく含まれています。

ミルクも同様に赤ちゃんの体に合わせて作られています。

生後6か月頃までは、白湯や麦茶でお腹が満たされると母乳やミルクの量が減ることもあります。

WHOも生後6か月未満の水分は母乳のみでOKと推奨しています。

暑い日も、まずは授乳回数を増やすことで対応できます。

「1歳になったら卒乳」と思われがちですが、必ずしも年齢で区切る必要はありません。

世界保健機関（WHO）でも、2歳以上までの授乳が推奨されています。

日本でも、1歳はあくまで“目安”であり、絶対的なゴールではありません。

大切なのは、赤ちゃんが食事からしっかり栄養をとれているか、そして親子ともに無理をしていないかということ。

授乳は栄養だけでなく、安心やスキンシップの時間でもあります。

「何歳まで」と決めるよりも、親子にとって自然なタイミングを選ぶことがいちばん大切です。

この記事では、授乳の今と昔について4つに注目してきました。

昔と変わってきたことを以下にまとめました。

時代の変化と共に根拠が明らかになったりして考え方や方針も変わってきています。

無理せずタイミングを見ながら進めていきましょうね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。